Tréningový plán pre deti 5+
10-dňový tréningový plán „Korene v pohybe“ (laminovaný, A4)
Vedome. Spolu. Každý deň.
Chcete mať po ruke jasný plán, ako každý deň podporiť zdravé nohy vášho dieťaťa?
Tento obojstranný, zalaminovaný A4 plán vás prevedie 10 dňami jednoduchého, hravého cvičenia s pomôckami z balíčka Korene v pohybe.
Stačí 10 minút denne – a telo si začne pamätať správne vzorce pohybu.
| Kategória: | Ďalšie pomôcky |
|---|---|
| Farba: | Zelená, Modrá, Žltá, Červená, Čierna |
| Veková skupina: | 5+ |
Tento obojstranný, zalaminovaný A4 plán vás prevedie 10 dňami jednoduchého, hravého cvičenia s pomôckami z balíčka Korene v pohybe.
Stačí 10 minút denne – a telo si začne pamätať správne vzorce pohybu.
✅ Vhodné pre deti od 5 rokov
✅ Cvičenia sú zostavené mentorkou zdravého vývoja detských chodidiel – Radkou Cibulkovou
✅ Zamerané na ploché nohy, vpadnuté členky, posilnenie klenby, osovú súmernosť a mobilitu prstov, rotáciu kolien.
✅ Pomôcky: lano, overball, duoball, masážna loptička, odporová guma, adjustačné ponožky
✅ Každý deň obsahuje 2 jednoduché, vysvetlené cviky
✅ Prehľadné ikony, zrozumiteľné inštrukcie, motivačné poznámky
✅ Laminované – vhodné na opakované používanie, odolné voči nečistotám