Nožičky v pohybe – program hier s pomôckami od 2,5 roka
Podrobný popis
Nemusíte vymýšľať, čo dnes cvičiť. Stačí zapnúť tréning.
Chcete sa venovať detským nožičkám, ale pri jednotlivých cvikoch premýšľate, ako ich poskladať a čo bude nasledovať? Nožičky v pohybe vám to uľahčia. Pripravila som 14 hotových vedených tréningov, v ktorých cvičíte zároveň so mnou a mojím synčekom. Vyberiete si jeden, pripravíte pomôcky a približne za 10 minút máte spoločné cvičenie hotové.
Čo v programe nájdete
• 42 videocvičení a pohybových hier s pomôckami.
• 14 hotových tréningov – bez potreby zostavovať si vlastnú zostavu.
• Krátke videá, približne 10 minút na jeden tréning.
• Vedenie počas celého tréningu: sledujete nás a cvičíte spolu s nami.
• Hravé aktivity pre deti od 2,5 do 14 rokov.
• Prístup navždy – k obľúbeným tréningom sa môžete opakovane vracať.
Na čo sa pri hrách zameriavame
Jedinečný program, v ktorom má každá hra svoj zámer. Nožičky v pohybe spájajú hravé cvičenie s cielenou prácou na chodidlách aj celom tele.
- Stabilita členkov a lepšie vnímanie ich postavenia.
- Sila prštekov a ich aktívne zapájanie do pohybu.
- Stabilita kolien a nácvik ich postavenia pri pohybe.
- Aktivácia svalov chodidla a podpora funkcie a prirodzeného formovania klenby.
- Koordinácia a rovnováha celého tela.
Riešite vpadnuté členky (valgozitu členkov), kolienka do X (valgozitu kolien) alebo plochonožie? V programe nájdete hry zamerané na svalovú aktiváciu a pohybové zručnosti, ktorým sa pri týchto ťažkostiach venujeme. Využijete ho ako súčasť domácej pohybovej starostlivosti aj v rámci preventívnej starostlivosti o zdravý vývoj nožičiek.
Pri diagnostikovaných ťažkostiach prispôsobte výber hier odporúčaniam odborníka, ktorý dieťa vyšetril.
Aké pomôcky budete potrebovať
V tréningoch používame lano, balančné polgule, masážnu loptičku, overball, odporovú gumu a duoball. Sú to pomôcky z rozšírenej sady Hravé nožičky. Pred konkrétnym tréningom si pripravte tie, s ktorými sa v ňom cvičí.
Tento produkt obsahuje digitálny videoprogram. Fyzické pomôcky nie sú súčasťou ceny. Ak ich už máte doma, môžete ich využiť; kompletnú rozšírenú sadu nájdete samostatne v e-shope.
Ako začať
1. Vyberte si jeden hotový tréning a pripravte si potrebné pomôcky.
2. Zapnite video a cvičte so mnou a mojím synčekom.
3. Užite si približne 10 minút spoločného pohybu. Tréning si môžete zopakovať alebo nabudúce vybrať ďalší.
Hry prispôsobte veku a možnostiam dieťaťa a pri cvičení ho sprevádzajte.
Pre koho som program vytvorila
Pre rodičov detí od 2,5 do 14 rokov, ktorí chcú pomôcky doma využívať zmysluplne a ocenia pripravené krátke tréningy. Pre rodiny, ktoré chcú viac spoločného pohybu bez dlhého plánovania.
Nemusíte deti nútiť cvičiť. Stačí ich pozvať do hry.
Úvodná cena: 49 €
Jednorazová kúpa digitálneho videoprogramu s prístupom navždy.
S láskou, Radka Cibulková
Vnímavé nožičky