Zdravé nožičky – základný program pre rodičov

Aj ja som na začiatku potrebovala vedieť, čo robiť

Pamätám si, ako som začínala. Nevedela som, podľa čoho vybrať topánky, čo si na nožičkách všímať ani ako doma začať cvičiť. Povedala som si, že rodičom, ktorí ku mne prídu, pomôžem zorientovať sa. Tento program je miesto, kde môžeš začať aj ty.

Nájdeš tu vysvetlenia pre rodičov aj praktické aktivity pre deti. Nemusíš všetko zvládnuť naraz. Pozri si jednu tému, vyber si jednu hru a postupne si vytvorte vlastný rytmus.

Čo v programe nájdeš

• Prednášky o výbere detských topánok: ako doma zmerať nožičku, na čo sa pozrieť pri skúšaní a podľa čoho vyberať obuv.
• Praktické informácie o jesenných topánkach, papučiach a prezuvkách do škôlky či školy. Aby si mala pri výbere oporu a nemusela sa rozhodovať iba podľa vzhľadu.
• Kurz Stabilita so stálym prístupom: krátke videá a checklist, ktoré ti pomôžu začať s hravým cvičením doma. Stabilita je súčasťou tohto programu.
• Checklist k výberu topánok a PDF s 10 pohybovými aktivitami, ku ktorým sa môžeš vracať podľa času a záujmu dieťaťa.

S čím ti pomôže začať

• Zorientovať sa vo výbere obuvi podľa nožičky, veku a aktivity dieťaťa.
• Pochopiť, ako prepojiť obúvanie, prirodzený pohyb a krátke cvičenie doma.
• Zaradiť hry na rovnováhu a stabilitu do bežných dní.
• Vytvoriť si jednoduchú rutinu, ku ktorej sa budete radi vracať.

Je toto správny program pre teba?

Áno, ak hľadáš základný prehľad a prvé praktické kroky. Chceš vedieť, ako vyberať topánky a ako začať s pohybom doma, bez potreby kupovať špeciálne pomôcky.

Ak hľadáš rozsiahly kurz s 24 vedenými videami a 10 edukačnými videami pre deti od 3 do 15 rokov, pozri si Zdravé nožičky hravo. Program Nožičky v pohybe je zameraný na hry a cvičenia s pomôckami.

Skúsenosť maminky s kurzom Stabilita

„Vďaka Radke a jej cvikom z kurzu Stabilita sme si nastavili rutinu krátkeho cvičenia a oboch nás to veľmi baví, mňa aj malého. Dokonca sám vyťahuje checklist a podľa neho cvičíme.“

Časté otázky

Musím si na program nájsť veľa času?

Prednášky aj cvičenia máš dostupné nastálo. Môžeš ich pozerať po častiach a postupovať vlastným tempom.

Potrebujem špeciálne pomôcky?

Nie. Na aktivity v tomto programe ti stačia bežné veci, ktoré nájdeš doma.

Stabilitu už mám kúpenú. Budem za ňu platiť znova?

Pre teba platí špeciálna cena. Napíš mi na info@vnimavenozicky.sk a pošlem ti informácie o doplnení programu.

Neviem, či je program vhodný pre moje dieťa.

Napíš mi do poradne a pomôžem ti s výberom. Program poskytuje všeobecný základ domácej starostlivosti; pri konkrétnych ťažkostiach môže byť vhodná individuálna konzultácia.

Ako získaš prístup

1. Zaplatíš 39 € cez platobnú bránu.
2. E-mailom dostaneš inštrukcie a následne ti sprístupníme kurz s prednáškami a cvičeniami vrátane Stability.
3. Videá a materiály nájdeš v programe na Kajabi. Pozerať ich môžeš aj cez mobilnú aplikáciu.
4. K obsahu máš stály prístup a vraciaš sa k nemu vlastným tempom.