Ročné členstvo · Vnímavé nožičky
Vaše dieťa bude mať stabilnejšie nožičky do 12 mesiacov — a vy budete vedieť prečo
Krok za krokom, bez chaosu a náhodných pokusov. S kontrolnými bodmi každé 3 mesiace.
= 20,75 € / mesiac · 3-mesačná možnosť za 79 €
🎁 Bonus pre prvých 10 členov
Osobná 45-minútová konzultácia online pre vás ohľadom dieťatka — konkrétne odporúčania a tréningový plán, nie všeobecné rady.
⚠ Zostáva ešte 8 miest · Po vyčerpaní bonus zaniká
Prečo ročné a nie jednorazový kurz?
Telo dieťaťa sa mení v sezónach. Rýchlokurzy riešia symptómy, nie príčinu.
|
🔄 Kontinuita, nie skokNávyky sa tvoria opakovaním. Prvé viditeľné zmeny prichádzajú po 8–12 týždňoch, zlepšená stabilita členkov je viditeľná minimálne po 6 mesiacoch. |
🗺 Viete, čo robiť terazKaždá fáza má jasný obsah — žiadne hádanie. Plán sa prispôsobuje veku a pokroku dieťaťa. |
|
🎯 Kontrolné body každé 3 mesiaceTestujete pokrok podľa konkrétnych kritérií. Ak niečo nesedí, zachytíte to skoro a nie po pol roku. |
⚠️ Menej chýbPríliš veľa rôznych cvikov naraz alebo zlé poradie krokov to je najčastejší problém. Štruktúra to eliminuje. |
Ako vyzerá rok v členstve
Mapa, nie sľuby. Každá fáza má konkrétny cieľ a kontrolný bod.
Mesiac 1–3 · Základ
Zhodnotenie a prvé cvičeniaPomocou vstupného checklistu a testu zistíte, kde dieťatko aktuálne je. Začínate s 2 cvičeniami denne, max. 10 minút.
Mesiac 4–6 · Stabilizácia
Budovanie návyku a korekciePridávate ťažšie varianty cvičení. Kontrolný test v mesiaci 3 ukáže, čo upraviť. Väčšina rodičov tu vidí prvé konkrétne zmeny v postavení kolienok a členkov.
Mesiac 7–9 · Upevnenie
Integrácia do bežného dňaCvičenia sa stávajú súčasťou rutiny. Riešite sezónnu zmenu — obuv na jeseň, zmena terénu. Druhý kontrolný test.
Mesiac 10–12 · Samostatnosť
Záverečné zhodnotenie a plán ďalejPorovnávate vstupný a výstupný stav. Dostávate odporúčania pre ďalší rok — čo pokračovať, čo ukončiť, kedy je odborník potrebný.
Čo presne dostanete.
PDF + video návod. Jednorazovo pri vstupe, opakovateľný každé 3 mesiace.
Prečo: bez vstupného zhodnotenia neviete, čo konkrétne riešiť.
Trvalý prístup počas členstva. Každé video max. pár minút, verzie s ľahším a ťažším variantom.
Prečo: nesprávne prevedenie cvičenia môže problém zhoršiť.
Nový plán každý mesiac, vždy nadväzuje na predchádzajúci. PDF + interaktívny tracker.
Prečo: odstraňuje rozhodovanie „čo robiť dnes" — najčastejšia príčina vypadnutia z rutiny.
Priame otázky Radke. Záznam dostupný do 24 hodín.
Prečo: osobitné otázky vášho dieťaťa si vyžadujú osobitné odpovede.
Aktualizovaná 2× ročne (jar/jeseň). Filtrovateľná podľa tvaru chodidla a aktivity.
Prečo: nevhodná obuv je najčastejšia príčina návratu problémov aj pri správnom cvičení.
Moderovaná Radkou. Odpovede na otázky do 48 hodín v uzatvorenej skupinke.
Prečo: pokrok iných rodičov v rovnakej situácii je konkrétna motivácia pokračovať.
Výsledky, nie sľuby
|
Dievča · 4 roky · Ploché nožičky + vtáčanie špičiek 14 týždňov Výrazná pronácia, únava po 20 min chôdze. Po 14 týždňoch 4× týždenne prestalo vtáčanie nožičiek a kolienka výrazne zlepšili postoj „Prvýkrát som videla, že nevtáča nôžky po dlhom čase. " |
Chlapec · 6 rokov · Chôdza po špičkách 8 týždňov Kontakt päty so zemou len po napomenutí rodiča. Po 8 týždňoch sa kontakt stal spontánnym pri bežnej chôdzi bez upozornenia rodičov. „Prestali sme mu to pripomínať. Proste to prestal robiť." |
Dievča · 9 rokov · sedenie do W, plochonožie
6 mesiacov
Časté pády na nerovnom teréne. Po 6 mesiacoch cvičení zameraných na rovnováhu sa frekvencia pádov znížila o viac ako 70 % podľa denníka rodiča. Hry na odstránenie w-sedu výrazne pomohli, uvoľnili priestor v oblasti bedier a nôžky začali lepšie spolupracovať. Kontrola u ortopéda po 6 mesiacov znížené plochonožie z III.na II.stupeň
„Konečne vidno klenbu a dcérka už sedí tak, aby si viac neškodila."
Bezpečnosť a hranice
Domáce cvičenie má jasné limity. Je dôležité ich poznať.
|
✓ Vhodné pre domáce cvičenie — Ploché nožičky (flexibilné) |
⚠ Najprv konzultujte odborníka — Bolesť pri chôdzi alebo behu |
✗ Prerušte a vyhľadajte pomoc — Bolesť počas cvičenia |
Väčšina cvičení má uvedenú vekovú vhodnosť a stupeň náročnosti s ľahším variantom.
Pre koho je toto členstvo
|
✓ Sedí vám to, ak... → Vidíte, že dieťa chodí s nôžkami von alebo dovnútra, ale neviete čo robiť |
— Nie je pre vás, ak... → Dieťa má diagnostikovanú rigidnú deformitu |
Prečo práve teraz
|
Leto Menej školy, viac pohybu vonku. Deti sú prirodzene aktívnejšie, je ideálny čas na budovanie návyku. |
−99 € Ročné vs. mesačné platby (12 × 29 € = 348 €). Ušetríte 99 €, ktoré by ste inak minuli nesystematicky. |
8 miest Zostávajúce miesta pre bonus osobnej konzultácie. Po vyčerpaní sa bonus neobnoví. |
Ušetrite desiatky EUR za ortopedické pomôcky a vložky, ktoré neriešia samotnú príčinu, iba pasívne podoprú nožičky. Nôžka vašeho dieťatka potrebuje pohyb a posilnenie.
Garancia
Ak do 7 dní od vstupu zistíte, že sa v členstve neviete orientovať— napíšte jeden email na vnimavenozicky@gmail.sk a dostanete odo mňa 10 minútový videohovor, kde vás prevediem pre vás najdôležitejšími sekciami.
Začnite dnes, prvá aktivita do 5 minút
Ročné členstvo · 249 € · Okamžitý prístup
Vstúpiť do ročného členstva — 249 €Radšej 3 mesiace — 79 €
Ihneď po platbe
Potvrdzovací email s prístupovými údajmi
Do 2 minút
Prístup do členskej oblasti — checklist je prvý
Do 5 minút
Môžete spraviť 10-sekundový test chôdze